睡不好跟「腸胃」有關係? 這一篇拆解你的失眠原因、找到睡飽秘訣！
森朗醫學
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晚上有睡，隔天起床還是好累?
台灣每5人就有1人有失眠困擾！值得注意的是長期睡眠不足，不僅影響白天精神狀況，更容易增加心血管疾病、免疫力下降、身體慢性發炎、腸胃功能失調等疾病風險，且睡眠與腸胃功能的關係密切，一旦腸道內的好菌、壞菌失衡，就有機會增加失眠發生，進而影響身體免疫、代謝等一系列健康問題。 其實，失眠的苦不用自己忍受，也不一定需要吃藥才能入睡，森朗森仰診所陪您找出失眠背後真正的原因，並透過「ILIB半導體靜脈雷射」幫助您改善睡眠障礙、降低疲勞、提高體內細胞修復，一步步走向身心平衡的理想狀態。
目錄
1.我睡不飽，算失眠嗎? 2.為什麼會失眠? 3.為什麼「靜脈雷射」可以幫助睡眠?
我睡不飽，算失眠嗎?
一夜沒睡不代表失眠，若長期出現這些狀況就要注意！
■難入睡：每晚上床後都超過30分鐘還沒睡著 ■睡不久：半夜醒來無數次，一醒就很難睡回去 ■易早醒：總是在鬧鐘響之前就醒來，也無法補眠睡不回去 ■睡不飽：明明有睡滿7-9小時，但醒來還是好累、精神很差
想要睡得好，少不了「血清素」的幫忙！
其實人體90%「血清素」都在腸道內生成，除了調節腸道蠕動之外，更會影響情緒穩定、焦慮感以及睡眠狀態，而血清素還會進一步合成「褪黑激素」，直接影響大腦休息與睡眠品質。 這也代表腸道與大腦之間的雙向溝通系統—「腸腦軸」，在睡眠中扮演重要角色，也關乎到腸道內的環境好不好、壞菌多不多、好菌剩多少等平衡狀態，都有睡眠有密不可分的關係。
為什麼會失眠?
2個因素交錯影響是失眠常見原因！
1.心理因素：長期壓力、焦慮或情緒低落，會讓大腦持續處於「警覺狀態」，導致腦神經無法放鬆進入深層睡眠。像是工作壓力大、考試前緊張、家庭責任重，都可能讓人翻來覆去難以入眠。
若您懷疑自己是否心情、壓力、情緒導致失眠，可加入👉官方LINE諮詢、預約「HRV自律神經檢測」服務，利用數據化、指標化評估自己疲勞、壓力等狀況，精準評估心理因素影響睡眠的關係，幫助您從根源改善失眠問題。
2.生理因素：除了作息不規律、咖啡因或藥物干擾，腸胃問題也常被忽略。胃食道逆流容易在半夜讓胃酸逆流嗆醒，腸胃蠕動異常則可能引起腹脹、絞痛，讓身體不適影響睡眠，再加上腸道與大腦透過「腸腦軸」緊密連結，腸道菌相失衡會影響血清素、褪黑激素分泌，都會讓人難以入睡或淺眠。
若您面對失眠問題，同時有腸胃困擾，建議您先預約森朗診所👉【腸胃專科門診】，經過陳冠仰醫師、朱正心醫師專業診斷，必要時安排腸胃內視鏡檢查，為您找出腸胃疾病影響可能性，同時提供「腸道菌相檢測」服務，協助您進一步分析腸道菌相狀況。
為什麼「靜脈雷射」療程可以幫助睡眠?
【ILIB新一代半導體靜脈雷射】+神經修復點滴！
利用藍光、紅光低能量方式，透過靜脈導入血液，吸收快、效果佳，同時注入客製化神經修復點滴，成分包含維生素B6、B12、銀杏，進階加速體內能量補給。
有4大特點幫助您改善睡眠品質：
1. 改善血液循環
可促進血液循環與含氧量，減少體內自由基與氧化壓力，讓腦部獲得穩定的氧氣與養分供應，有助於降低緊繃、放鬆神經系統。
2. 調節自律神經
失眠常和自律神經失衡有關（交感神經過度亢奮）。ILIB半導體靜脈雷射療程能協助活化副交感神經，使心跳、血壓逐漸趨於穩定，幫助大腦進入休息狀態，更容易入睡。
3. 抗發炎、改善腸胃不適
慢性發炎與腸胃問題（如胃食道逆流、腹脹）常讓人夜裡難眠。靜脈雷射具有抗發炎、穩定代謝的作用，間接減少腸胃造成的睡眠干擾。
4. 影響「腸腦軸」與睡眠荷爾蒙
腸道是血清素、褪黑激素的重要來源。ILIB 改善血液循環與細胞代謝後，可幫助腸道環境更穩定，進而間接促進睡眠荷爾蒙分泌，提升睡眠品質。
從今晚開始，給自己一夜好眠的新選擇！
本院在安排個案進入療程前，都會經過專業醫師診斷、評估，全程有專業人員監控與陪伴更安心，讓您在獨立空間裡，享受體內高效率保養旅程！
欲了解費用、療程流程等細節，歡迎加入👉官方LINE諮詢、預約。
